漂亮人妻去按摩被按中出,国产JAZZ亚洲护士无码,一个人www在线观看免费资源,伊人色综合久久天天伊人

中文   |   English

行業(yè)資訊

    夏季謹(jǐn)防“心火”旺 苦味食物瀉心火


    來(lái)源:醫(yī)藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2013-05-30點(diǎn)擊:4805次




    夏天,不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結(jié)等“上火”現(xiàn)象?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出:“南方生熱,熱生火,而火熱主夏,內(nèi)應(yīng)于心?!币虼?,在夏季我們要掌握一些防暑技巧,從而達(dá)到除去心火、調(diào)養(yǎng)身心的效果。

    精神:寧心靜神消暑氣

    在精神調(diào)養(yǎng)方面,《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào),夏季“更宜調(diào)息凈心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱,更生熱矣”。因此也有人說(shuō),“夏三月,欲安其神者,應(yīng)澄和心神,外絕聲色,內(nèi)薄滋味,可以居高,朗遠(yuǎn)眺望,早臥早起,無(wú)厭于日,順于正陽(yáng),以消暑氣。”可見(jiàn)在炎炎夏季,做到寧心靜神尤為重要,這也是古人倡導(dǎo)“心靜自然涼”的原因所在。

    飲食:苦味食物瀉心火

    俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,夏季去火也是相同的道理。中醫(yī)認(rèn)為,四季、五味與人體臟腑是一一對(duì)應(yīng)的。夏季少量食苦,苦味入心,可瀉心火??辔妒澄?,蔬菜有苦瓜、萵筍、生菜、茴香、蘿卜葉、苦菜等;水果有杏、柚、柑橘、蘆薈等;飲料有苦丁茶、苦蕎茶等。

    但是,苦味食品并不是人人適宜。中醫(yī)認(rèn)為,苦寒傷胃,脾胃虛寒的人不宜過(guò)食苦味食品,否則容易引起惡心嘔吐、腹瀉等不良后果。而且,苦味之品容易化燥傷陰,損傷人體陰液,陰虛體質(zhì)的人要少食。

    手法:按摩拍打安心神

    按摩穴位也能起到清心火、安心神的效果。如頭部的神庭、百會(huì)和太陽(yáng)穴,手上的合谷穴以及腳背上的太沖穴,均有調(diào)肝經(jīng)氣血運(yùn)行、降心氣的作用。

    同樣,拍腋窩也可解熱去火。腋窩有極泉穴,位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方。方法是:左手上舉,手掌向上,用右手手掌拍打左腋下;再上提右手,用左手拍打右腋下,每次拍打30~50次,共5遍。


    返回

掃一掃,關(guān)注我們

Copyright 四川梓橦宮藥業(yè)股份有限公司 2015 All rights Reserved

蜀ICP備18003596號(hào)

精品亚洲一区二区三区在线观看| 18禁黄久久久AAA片| 国产精品久久久久一区二区三区| 精品无码久久久久久久久水蜜桃| 在线视频免费观看| 精品人妻无码一区二区三区,| 性做久久久久久免费观看| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 国产精品无码无在线观看 | 国子监来了个女弟子电视剧免费观看 | 国产午夜无码精品免费看性色| 欧美18VIDEOSEX极品| 无码精品一区二区三区视频色欲网 | 国产韩国日本欧美品牌suv| 国产精品久久久久久久久KTV| 国产成人无码精品久久二区三区| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 麻豆蜜桃国产精品无码视频| 国产精品久久久久久无码av片| 亚洲国产精品无码久久sm| 亚洲乱码中文字幕久久孕妇黑人 | 丰满人妻熟妇乱又仑精品 | 精品欧美А∨无码黑人小说 | 我的初次内射欧美成人影视| 国产精品大白屁股XXXXX| 欧美乱码一二三四区| 最好免费高清视频在线观看| 精品国产一区二区三区久久久狼| 成人免费视频| 欧美性色欧美a在线在线播放| 成年美女黄网站色大片免费看| 亚洲第一是东京还是香港 | 儿媳3中字免费完整在线| 大胆欧美熟妇XXBBWWBW| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 免费人成视频x8x8入口观看大| 亚洲AV乱码一区二区三区| 无码熟妇人妻av在线影片软件| 少妇无码一区二区二三区| 欧美狂野另类XXXXOOOO| 亚洲色久悠悠av在线观看|